入れの精度を上げる練習
まずは、真っ直ぐな球で徐々に的球を離していく練習です。
遠い球は手球の下側を撞かないと止めることができません。
ストップショットでいいので、しっかり撞き切るイメージで手球を止めましょう。
止める力加減の感覚を身につけるまで、何度も繰り返して練習してみてください。
これができれば引き球の加減も身につけやすくなりますよ。
次は、苦手とする球の練習です。
レール際の球が苦手、また、左振り、右振りと
誰しも苦手とする球があるかと思いますが、
外す確率が高い配置を覚えておき、その配置で
入れられる自信がつくまで練習しましょう。
何回ということはありませんが、「気持ちよく撞けたな」と
感じることができればいいと思います。
次は連続して入れる練習です。
簡単な配置からでもいいので、連続でポケットできる
練習を取り入れていきましょう。
３個４個と増やしていけば、どんどん難しくなるので、
急がず２～３個でもいいので、どんな配置でも取り切れるように
練習を繰り返しましょう。
入れながら次の的球へのボールコントロールも養える練習方法です。
ヘッドアップに注意
自分では気づきにくいのですが、ほとんどの方が無意識に
ヘッドアップ（打つ瞬間に頭が上がる）しています。
初心者はもちろん、Ｂ級の人にも多く見られるクセです。
このヘッドアップを習慣化してしまうと、
試合などの緊張やプレッシャーがかかる場面で
ことごとく的球を外してしまう可能性があります。
このクセは早めに克服するようにしましょう。
ちなみに、１cmでも頭が上がるとヘッドアップです。
同様に頭を下げる行為も一緒です。
打つ時は、右手以外は動かないのが理想です。
（ブレイクのときは除く）
特に苦手とする配置やハードショットするときなどに目立ちます。
無意識で行っているので、自分では気づきにくいのがやっかいです。
他の人や上級者に確認してもらうのが一番ですが、
ビデオカメラで自分のショットを確認するのもオススメ！
他のクセも確認できますし、自分が撞いているイメージと
違っている場合があるので、客観的に自分を見ることができますよ。
ヘッドアップをなくす練習法は、手球をショットしてから
数秒間そのままの状態を維持すること。
簡単な球でも絶対に身体を動かさないようにする！
ヘッドアップを克服できれば、緊張やプレッシャーに負けないようになりますよ！